: ความฝันคือ "ถนนหลวง" สู่ความรู้ในจิตไร้สำนึกทรงกลมลึกลับแห่งชีวิตมนุษย์ มีความหมายอยู่เสมอความปรารถนาของเราสะท้อนออกมา วิเคราะห์จิตวิเคราะห์ลักษณะของปริศนานี้เผยให้เห็นความลึกลับของการนอนหลับ
วรรณกรรมวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องของความฝัน
หนังสือเล่มนี้เริ่มต้นด้วยการทบทวนทฤษฎีที่สำคัญเกี่ยวกับธรรมชาติของความฝันที่สะสมไว้ก่อนที่จะเขียนเอกสารนี้ การวิเคราะห์ทฤษฎีเหล่านี้ผู้เขียนระบุความคิดหลักของความรู้เกี่ยวกับความฝัน:
ความฝันเป็นปรากฏการณ์ทางจิตที่สามารถอธิบายได้ สิ่งนี้จะอธิบายสาเหตุของการเจ็บป่วยทางจิต (โรคประสาทโรคจิตโรคฮิสทีเรีย)
ความฝันมีความสามารถในการเปลี่ยนการระคายเคืองเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับเป็นเหตุการณ์ใหญ่
ความฝันประกอบด้วยความปรารถนาที่มีสติและไม่รู้สึกตัวซึ่งอยู่ในชีวิตจริง
บ่อยครั้งที่ความฝันถูกลืมเพราะไม่ได้ตระหนัก
ความฝันที่มีความทรงจำจากอดีตที่ผ่านมาอย่างรวดเร็วไม่สำคัญในปัจจุบัน
การแสดงผลหนึ่งครั้งจากหน่วยความจำของบุคคลนั้นจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย
ความฝันได้รับอิทธิพลจากสิ่งเร้าภายนอก (เย็นเสียงแสง) และสิ่งกระตุ้นภายใน (โรคของอวัยวะภายใน) การตีความสามารถช่วยวินิจฉัยโรคที่แฝงอยู่หรือเกิดขึ้นได้
ความหมายของความฝันจะปรากฎเมื่ออธิบายเมื่อสติพยายามที่จะคาดเดาเพื่อเชื่อมโยงภาพที่ไม่สามารถเข้าใจได้และเส้นทางการนอนหลับเข้าสู่บางสิ่ง
ความฝันพูดภาษาของภาพไม่ใช่คำพูดและแนวคิด
ความฝันเผยให้เห็นธรรมชาติที่ไม่รู้จักของเราความปรารถนาและลักษณะที่แท้จริงของเราซึ่งเรากลัวที่จะยอมรับแม้แต่กับตัวเราเอง
ความฝันหมายถึงวัตถุที่ไม่ทั้งหมด แต่บางส่วนได้รับทรัพย์สินคุณสมบัติหรือรูปร่างบางส่วน
ทฤษฎีทั้งหมดแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม "เกี่ยวกับระดับของการมีส่วนร่วมและลักษณะของกิจกรรมทางจิตในความฝัน":
- ตระหนักว่า "กิจกรรมทางจิตทั้งหมดของสภาวะตื่นตัวยังคงอยู่ในความฝัน";
- ลดกิจกรรมจิตในความฝัน;
- การรวมตัวกับ "วิญญาณแห่งความฝัน" มีแนวโน้มที่จะมีกิจกรรมทางจิตพิเศษซึ่งเป็นไปไม่ได้เมื่อตื่นตัว
วิธีการตีความความฝัน
สำหรับการตีความที่ประสบความสำเร็จของความฝัน "การเตรียมจิตใจ" ของลูกค้า
เขาต้องการสองสิ่ง: เพิ่มความสนใจในความทรงจำทางจิตใจของเขาและกำจัดการวิจารณ์ด้วยความช่วยเหลือซึ่งโดยปกติแล้วเขาจะเลือกความคิดที่เกิดขึ้นในสมองของเขา
อย่ามองหาคำอธิบายที่ชัดเจนของการนอนหลับ จำเป็นต้องแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณ มันไม่ใช่เรื่องง่ายนักที่จะปฏิเสธการวิจารณ์ความคิดแบบผุดขึ้นเนื่องจากหลาย ๆ คนไม่พอใจและมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความทรงจำที่เจ็บปวด
เพื่อให้เข้าใจถึงความฝัน "เราไม่ควรใช้ความฝันทั้งหมด แต่เป็นเพียงองค์ประกอบส่วนบุคคลของเนื้อหา" คนที่แตกต่างกันอาจมีความฝันที่เหมือนกันในเนื้อหา แต่แต่ละคนก็มีความหมายและความต้องการของตัวเอง
ความฝันใด ๆ ที่เหมาะสมและเป็นตัวแทนของความปรารถนา ผู้เขียนให้ตัวอย่างของความฝันของเขาเองซึ่งเขาเห็นผู้ป่วยเก่าของเขา Irma ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยความกลัวอย่างลึกลับ ในความฝันเธอ“ ดูเจ็บปวดและบ่นว่าเธอมีอาการเจ็บคอและท้อง” แต่ผู้เขียนบอกเธอว่าเธอต้องโทษตัวเองด้วยความเจ็บปวด ในวันแห่งความฝันเขาได้พบกับเพื่อนคนหนึ่งที่บอกว่าเธอรู้สึกดีขึ้น แต่ก็ไม่ค่อยดีนัก ดูเหมือนว่าผู้เขียนจะได้รับการกล่าวพร้อมกับการตำหนิและเขาก็เขียนบันทึกการพ้นโทษไปหาหมออีกคนความฝันนี้หมายถึงความปรารถนาที่จะให้เหตุผลและสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง - ผู้ป่วยเองปฏิเสธการรักษาและทนทุกข์ทรมานจากความผิดพลาดของนักวิเคราะห์
ความฝันทำให้ฉันพ้นจากความรับผิดชอบต่อความผาสุกของ Irma ... เนื้อหาของมันคือดังนั้นการเติมเต็มความปรารถนาแรงจูงใจของมันคือความปรารถนา
ความฝันคือการเติมเต็มความปรารถนา
บทพิสูจน์ให้เห็นว่าวิทยานิพนธ์เป็นความฝันที่เติมเต็มความปรารถนาที่ไม่พอใจในความเป็นจริง ในความฝันดูเหมือนว่าความปรารถนาจะเติมเต็ม ตัวอย่างง่ายๆคือความฝันที่กระหายน้ำ:
ถ้าในตอนเย็นฉันกิน ... อาหารที่มีรสเค็มตอนกลางคืนฉันก็กระหายและฉันก็ตื่น อย่างไรก็ตามก่อนที่จะตื่นฉันก็เห็นความฝันอยู่ตลอดเวลาด้วยเนื้อหาเดียวกัน: ฉันฝันถึงสิ่งที่ฉันดื่ม
ความสมหวังของความปรารถนาได้รับการยืนยันด้วยความฝันเมื่อบุคคลอยู่ที่ไหนสักแห่งแม้ว่าเขาจะนอนหลับอย่างสงบบนเตียง
ฉันฝันบ่อยมากว่าฉันลุกขึ้นยืนแล้วยืนอยู่หน้าอ่างล้างหน้า หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มรู้ว่าฉันยังคงนอนอยู่บนเตียง แต่ยังคงนอนต่อไป
ผู้เขียนให้ตัวอย่างของการถอดรหัสหลายความฝันที่ยืนยันความจริงของบทบัญญัติเหล่านี้
ถ้าหญิงสาวคนหนึ่งใฝ่ฝันที่จะมีประจำเดือนแล้วในความเป็นจริงเธอไม่ได้อยู่ที่นั่น ... มันเป็นวิธีที่สะดวกในการระบุสัญญาณของการตั้งครรภ์ครั้งแรกของเธอ
ความฝันของผู้หญิงคนหนึ่งที่เห็นร่องรอยของนมบนเสื้อผ้าของเธอหมายถึงความปรารถนาสำหรับการตั้งครรภ์และความสามารถในการให้อาหารทารกในครรภ์ของเธอ
ความฝันของเด็ก ๆ ตอบสนองความต้องการของเด็กอย่างชัดเจน แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถเห็นความฝันของเด็ก ๆ ได้ ตัวอย่างเช่นผู้คนที่อยู่ในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนานฝันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความหลากหลายของอาหารยาสูบก้อนใหญ่ขนมหวานและเรือใกล้เข้ามา
กิจกรรมที่บิดเบือนความฝัน
ในเนื้อหาของมันความฝันสามารถชัดเจนและซ่อนเร้น ชัดเจนคือสิ่งที่สามารถสื่อสารได้เมื่อตื่นนอน เนื้อหาที่ซ่อนอยู่สามารถเข้าใจได้หลังจากตีความ
พลังจิตสองประการก่อให้เกิดความฝัน: สิ่งแรกคือความปรารถนาที่เกิดขึ้นโดยบุคคลสิ่งที่สองคือการเซ็นเซอร์ซึ่งบิดเบือนความปรารถนานี้
ที่ไหนในชีวิตสังคมเราจะพบว่าการกระทำทางจิตที่บิดเบือนคล้ายกัน? เฉพาะในกรณีที่มีคนสองคนคนหนึ่งมีอำนาจแน่นอนอีกคนหนึ่งถูกบังคับให้ต้องคำนึงถึงคนหลัง
กลไกนี้ชวนให้นึกถึงการเซ็นเซอร์ทางการเมือง: หากผู้เขียนเปิดเผยและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอำนาจของเขาโดยตรงเขาจะไม่ถูกตีพิมพ์และถูกลงโทษ แต่ถ้าฮีโร่ในหนังสือของเขาเป็นสัตว์หรือตัวละครที่ไม่มีอยู่ความคิดก็จะแสดงออกมาและการแก้แค้นจะไม่เกิดขึ้น การเซ็นเซอร์เปลี่ยนความปรารถนาบางครั้งก็บิดเบือนไปในทางตรงกันข้ามตัวอย่างเช่นความเป็นปรปักษ์ต่อใครบางคนในเนื้อหาที่ซ่อนอยู่จะถูกแทนที่ด้วยความอ่อนโยนในเนื้อหาที่ชัดเจน (สติ)
ความฝันมากมายถูกซ่อนไว้ก่อนที่จะตีความว่าพวกเขาดูเหมือนจะไม่ได้เติมเต็มความปรารถนา ผู้เขียนแย้งว่าสิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้น
ผู้หญิงคนนั้นใฝ่ฝันอยากจะเชิญแขกมาทานอาหารเย็น แต่เนื่องจากมีหลายสถานการณ์ (ร้านค้าถูกปิดและไม่สามารถติดต่อผู้จัดหาได้) ความตั้งใจของเธอจึงไม่เกิดขึ้น
ปรากฎว่ามีเพื่อนคนหนึ่งคาดว่าจะมาเยี่ยมเธอซึ่งเธออิจฉาสามีของเธอ แขกต้องการที่จะเติบโตอ้วนและสามีของนักฝันชอบคนอ้วน ในความฝันความปรารถนาที่สำเร็จนั้นไม่ได้เกิดขึ้น - เพื่อนไม่ได้มาไม่เติมเต็มในการปฏิบัติและผู้ฝันไม่ได้อิจฉาสามีของเธอ
ผู้ป่วยอีกคนหนึ่งฝันว่าคาร์ลหลานชายที่รักของเธอเสียชีวิต เขาเห็นเขาโลงศพเทียน
ปรากฎว่าผู้หญิงคนนั้นรักผู้ชาย แต่ไม่สามารถอยู่กับเขา ก่อนหน้านี้ในระหว่างงานศพของหลานชายคนอื่นของเธอเธอเห็นชายคนนี้ที่หลุมฝังศพ ความฝันเติมเต็มความปรารถนาที่จะพบกับคนที่รักในงานศพ
ชายผู้นั้นใฝ่ฝันว่าเขากำลังจะไปที่บ้านของเขาใต้แขนของผู้หญิงคนหนึ่งและเมื่อมาถึงรถม้าตำรวจต้องการจับกุมเขา
ในระหว่างการวิเคราะห์ชายคนนั้นบอกว่าเขาถูกจับกุมในข้อหาฆ่าคนการเชื่อมโยงความลับของเขากับนายหญิงของเขาทำให้เกิดการเตือนว่าเธอจะตั้งครรภ์และพวกเขาจะได้สัมผัส ความฝันเติมเต็มความปรารถนา: เด็กถูกฆ่าตายนักฆ่าเด็กถูกจับกุม
ทุกคนมีความปรารถนาอันไม่พึงประสงค์ที่ต้องห้ามซึ่งเขาไม่สามารถยอมรับได้ด้วยตนเอง พวกเขาหยั่งรากลึกในจิตไร้สำนึกและไม่ได้มีสติในรูปแบบดั้งเดิมโดยมีการบิดเบือนจากการเซ็นเซอร์
ความฝันที่มีความกลัวขึ้นอยู่กับความต้องการทางเพศที่ไม่พอใจ (ความใคร่)
วัสดุและแหล่งที่มาของความฝัน
การกดขี่เป็นกระบวนการของการปฏิเสธและปฏิเสธความปรารถนาซึ่งวัตถุแห่งการเปลี่ยนแปลงต้องการ แต่ความแข็งแกร่งของอารมณ์จะถูกเก็บรักษาไว้ มันถูกสร้างขึ้นผ่านการกระทำของการเซ็นเซอร์เมื่อความปรารถนาเป็นแบบทางสังคม (เพศ, การฆาตกรรม, การร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง) ตามปรกติแล้วความปรารถนาที่ถูกระงับนั้นเกี่ยวข้องกับกลุ่มโอดิพุสที่ซับซ้อนซึ่งเด็กพยายามหาทางจับแม่และกำจัดพ่อและพี่น้องโดยไม่รู้ตัว ประสบการณ์ในวัยเด็กเหล่านี้ไม่เคยถูกกำจัดเป็นแหล่งความฝันอันทรงพลัง
อีกกลไกหนึ่งคือการกำจัดซึ่งความคิดการหลีกเลี่ยงการเซ็นเซอร์เข้ามาในจิตสำนึก ตัวอย่างเช่นทหารปกป้องธง (ชิ้นส่วนของสสาร) แทนที่แนวคิดของบ้านเกิดและหน้าที่
นอกจากนี้ในความฝันยังมีฟังก์ชั่นการควบแน่นเมื่อมีหลายอารมณ์ประสบการณ์วัตถุหรือเหตุการณ์สามารถรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ในชีวิตจริงไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างองค์ประกอบเหล่านี้
- เหตุการณ์ทางอารมณ์ที่สำคัญ
- เหตุการณ์หรือชุดของเหตุการณ์ที่แสดงในความฝันโดยฉากที่เป็นกลางและไม่แยแส
- ความปรารถนาที่หมดสติอย่างแรงกล้าด้วยแรงจูงใจสำคัญ มันถูกแทนที่ด้วยวัสดุที่ไม่แยแสซึ่งเนื้อหาที่ซ่อนอยู่ถูกปลอมแปลงเป็นภาพที่ไม่มีนัยสำคัญหรือเหตุการณ์ขี้ประติ๋ว
ความฝันทั่วไปคือความฝันที่คนทุกคนมีร่วมกัน:
- ความฝันแห่งการเปลือยกาย: ผู้ชายถูกเปลื้องเขาละอายใจเขาพยายามที่จะจากไป แต่เขาทำไม่ได้ในขณะที่รู้สึกถูกบีบบังคับ ความปรารถนานี้มาจากวัยเด็กเมื่อเด็กสนุกกับการเปลือยกาย ความฝืดแสดงให้เห็นว่าผู้หมดสติต้องการเพลิดเพลินไปกับการเปลือยกายและการมีสติต้องสิ้นสุด
- การตายของญาติเมื่อผู้ฝันไม่ประสบความเศร้าโศกและไม่สนใจ ปฏิกิริยาอีกอย่าง - เมื่อเห็นการตายของคนที่คุณรัก (การใช้ชีวิตในความเป็นจริง) คนที่นอนหลับทรมาน ในความเป็นจริงนี่คือความปรารถนาตายปลอมสำหรับญาตินี้ ความปรารถนาที่จะตายอาจถูกหลอกลวงด้วยความระมัดระวัง
- ความฝันของการสอบที่ไม่ได้ตรวจสอบซึ่งบุคคลนั้นกลัวที่จะทำสิ่งที่ผิดและถูกลงโทษ ความฝันที่ฝันเช่นนี้ในการคาดหวังการทดสอบบางอย่างความสำเร็จที่บุคคลสงสัย
- ความฝันที่จะมาสายสำหรับรถไฟซึ่งการจากไปเป็นสัญลักษณ์ของความตาย
- ความฝันในการบินโฉบหรือล้ม เด็กสร้างเที่ยวบินแรกในวัยเด็ก: มันถูกโยนโยกไปมาบนวงล้อแกว่ง นอกจากความกลัวแล้วเขายังมีอาการวิงเวียนศีรษะ (ความรู้สึกทางเพศครั้งแรก) อีกด้วย ความฝันของการบินขึ้นลงมีความสัมพันธ์กับการตื่นตัวและความฝันในการล้มคือการแสดงความกลัว
สัญลักษณ์ของความฝันมีความสัมพันธ์กับตำนานประเพณีและต้นแบบ ตัวอย่างเช่นกษัตริย์และราชินีหมายถึงพ่อแม่และทายาทแห่งบัลลังก์ (เจ้าชายหรือเจ้าหญิง) เป็นผู้ฝัน วัตถุรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือของมีคม - ไม้เท้า, มีด, ต้นไม้, ร่ม, ตะไบเล็บ, หมวกผู้หญิง, เน็คไท - เป็นสัญลักษณ์แทนเพศชาย กล่อง, ตู้, ลิ้นชัก, เตา, ห้องพัก, ผนังที่มีส่วนที่ยื่นออกมาเป็นสัญลักษณ์เพศหญิง โต๊ะเตียง (เตียง) เป็นสัญลักษณ์ของความสัมพันธ์ในครอบครัวสมรส ความสัมพันธ์ทางเพศสามารถแสดงได้ด้วยการปีนขึ้นบันได เด็กในฝัน (ทารก, เด็ก) สามารถเป็นตัวแทนของอวัยวะเพศและบดขยี้เด็ก - เป็นสัญลักษณ์ของการมีเพศสัมพันธ์
งานในฝัน
หากการเซ็นเซอร์ไม่อนุญาตให้มีความปรารถนาในการมีสติความฝันใช้กระบวนการควบแน่นตัวอย่างเช่นในการวาดภาพความเหมือนของผู้คนที่แตกต่างกันจะมีการสร้างหน่วยใหม่ของบุคคลหนึ่งซึ่งลักษณะที่ปรากฏอาจมีลักษณะของคนที่ถูกแทนที่โดยเขา การรวมตัวที่เด่นชัดที่สุดเกิดขึ้นในรูปแบบของคำและชื่อเมื่อเป็นผลมาจากการรวมกันการกระจัดแทนที่การ์ตูนและการรวมกันของคำพูดที่แปลกประหลาดที่เกิด
การกำจัดคือการแทนที่เนื้อหาที่ไม่มีสีและเป็นนามธรรมของความคิดที่เป็นรากฐานของความฝันด้วยการแสดงออกพลาสติกและคอนกรีตมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงและการถ่ายโอนความหมายจากองค์ประกอบที่สำคัญกว่าไปสู่ความสำคัญน้อยกว่าคืองานที่บิดเบือนความฝัน วัตถุประสงค์หลักของการบิดเบือนคือเพื่อหลีกเลี่ยงการเซ็นเซอร์เพื่อให้ความปรารถนาที่จะเจาะสติ
การควบแน่นและการกำจัดเป็นวิธีการหนึ่งและการปราบปรามเดียวกันซึ่งหลีกเลี่ยงการใช้คำที่มีความหมายโดยตรง ในเวลาเดียวกันมีการสร้างคำและประโยคแปลกใหม่และไม่สามารถเข้าใจได้ รูปแบบดังกล่าวเกิดขึ้นกับโรคประสาท, หวาดระแวง, ฮิสทีเรีย, หรืออาการครอบงำ
วิธีการวิเคราะห์ความฝันคือการพิจารณาความฝันไม่ใช่ทั้งหมด แต่แยกองค์ประกอบแต่ละอย่างออกจากกัน ความฝันมีเพียงความคิดไม่ใช่ความเชื่อมโยงระหว่างกัน เพื่อเชื่อมโยงความคิดต่าง ๆ ความฝันใช้รูปแบบของความพร้อมกันเมื่อวัสดุทั้งหมดจะถูกนำเสนอเป็นเหตุการณ์เดียว
ในการแสดงความสัมพันธ์ที่ขัดแย้ง (“ ในทางกลับกัน”) ความฝันใช้การผกผันขององค์ประกอบในความฝัน ความฝันสามารถบิดเบือนเวลาที่เหตุการณ์สุดท้ายถูกวางไว้ที่จุดสิ้นสุดและเหตุผลก็คือจุดเริ่มต้นของความฝัน
จิตวิทยากระบวนการในฝัน
ผู้เขียนแบ่งเครื่องมือกายสิทธิ์มนุษย์ออกเป็นสองระบบ สิ่งแรกคือการรับรู้แบบแฝงในธรรมชาติที่เสาที่มีการแสดงผลที่แตกต่างกัน ที่สองมีฟังก์ชั่นมอเตอร์ - volitional ที่รวมการแสดงผลเหล่านี้เป็นอารมณ์แบบองค์รวม กล่าวอีกนัยหนึ่งจิตใจมีสองขั้ว - ประสาทสัมผัสและมอเตอร์ กระบวนการทางจิตดำเนินการจากการรับที่สิ้นสุดไปยังมอเตอร์
ผู้เขียนตั้งสมมติฐานว่าความฝันเป็นผลมาจากการอนุรักษ์พลังงานของร่างกายซึ่งพยายามที่จะรักษาสถานะของการนอนหลับพักผ่อนอีกต่อไปเนื่องจากการนอนหลับเป็นสภาวะที่ดีที่สุดของความสมดุล การนอนหลับเป็นการปิดร่างกายที่สมบูรณ์ในตัวของมันเองการกีดกันตนเองจากการมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมภายนอก แต่ระบบของร่างกายขึ้นอยู่กับอิทธิพลของสภาพภายนอก (ภูมิอากาศอุณหภูมิเสียงและสิ่งเร้าทางสายตา) อิทธิพลของปัจจัยภายนอกทำให้ร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้สร้างความตึงเครียดซึ่งจะทำให้เป็นกลางโดยการฝัน ความฝันจะแปลงการแสดงผลภายนอก (ระฆังประตูสแลมเย็น) เป็นภาพในฝันที่ออกแบบมาเพื่อลดความประทับใจที่แท้จริงด้วยภาพในจินตนาการ
ผู้เขียนเรียกว่าระบบไม่โต้ตอบสติ (Bsz) และที่ใช้งาน - Preconscious (Psz) หากอดีตก่อให้เกิดผลกระทบต่าง ๆ หลังพยายามที่จะตรวจสอบพวกเขา ระบบอารมณ์และการเซ็นเซอร์ทำงานต่าง ๆ สร้างความขัดแย้งทางจิต จิตไร้สำนึกก่อให้เกิดกิจกรรมที่ไร้เหตุผลและก้าวร้าวซึ่งทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ สติสัมปชัญญะมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมการเซ็นเซอร์ของจิตใจและพยายามที่จะประนีประนอมกับสัญชาตญาณของจิตไร้สำนึก
หนังสือเล่มนี้จบลงด้วยความคิดที่ว่าความฝัน "พาเราไปสู่อนาคต แต่ในอนาคตซึ่งดูเหมือนจะเป็นผู้ฝันถึงปัจจุบันต้องขอบคุณความปรารถนาที่ไม่สามารถทำลายได้คือสำเนาและการสืบพันธุ์ของอดีต"
ดินแดนมหัศจรรย์โดยไม่ต้องเบรก
